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2024/08/21 16:09
【道民のソウルフード!きんきの煮付け】
香り高い生姜と甘辛い煮汁がきんきと野菜に染み込んだ、美味しいきんきの煮付けをお楽しみください!
商品
【材料】(2〜3人分)
・きんき:2尾
・刻み生姜:1片分
・豆腐:1/2丁
・人参:1本
・おくら:4本
・大根:1/4本
・水:300ml
・醤油:大さじ4
・みりん:大さじ4
・酒:大さじ3
・砂糖:大さじ2【作り方】
下準備
きんきは鱗を取り、内臓を処理してきれいに洗います。魚の両面に切れ目を入れておきます。
豆腐は水切りし、食べやすいサイズに切ります。
人参は輪切りにし、大根は厚さ1cm程度の半月切りにします。
おくらはヘタを取り、塩をまぶして板ずりし、水洗いします。煮汁の準備
鍋に水、醤油、みりん、酒、砂糖、刻み生姜を入れ、煮立てます。きんきを煮る
煮汁が沸騰したら、きんきを鍋に入れます。落とし蓋をして中火で10〜15分ほど煮ます。野菜を煮る
きんきが煮える途中で、人参と大根を加えます。大根が透き通るくらいに煮えたら、豆腐とおくらを加え、さらに5分ほど煮ます。仕上げ
煮付けが全体に味が染み込んだら、火を止めます。煮汁が少し残る程度に煮詰めます。盛り付け
きんき、豆腐、野菜をお皿に盛り付け、残った煮汁を上からかけて完成です。